प्रश्न - *नमस्ते दीदी, कुछ विचार ऐसे होते है जो हम नही लाते वो अनायास ही आते है और समझ नही आता कि ऐसे विचार क्यो आ रहे है जिसमे दूसरो के प्रति बुरे भाव, ईर्ष्या, कटुता होते है जबकि वास्तव में हम तो ऐसा नही चाहते है और न सोचना।*

 प्रश्न - *नमस्ते दीदी, कुछ विचार ऐसे होते है जो हम नही लाते वो अनायास ही आते है और समझ नही आता कि ऐसे विचार क्यो आ रहे है जिसमे दूसरो के प्रति बुरे भाव, ईर्ष्या, कटुता होते है जबकि वास्तव में हम तो ऐसा नही चाहते है और न सोचना।*

उत्तर - धुँआ तभी उठेगा जब कहीं आग होगी। ऐसे विचार तभी उठते हैं जब कहीं न कहीं स्वार्थ बाधा का अनुभव होता है या हम उस व्यक्ति के प्रति कुछ अपेक्षाएं, चाहत रखते है जो पूरी नहीं होती।

उदाहरण - हम चाहते हैं सामने वाला हमारा सम्मान करें, और वह नहीं करता।

अब अंतर्मन में सम्मान पाने की चाहत है, मग़र चेतन मन को आपके यह चाहत ज्ञात नहीँ। सामने वाले व्यक्ति ने अपने स्वभाव अनुसार आपको सम्मान नहीं दिया और आप के अंदर उसके विरूद्ध विचार उमड़ने लगे। आप समझ ही नहीं पा रहे कि ऐसे विचार ईर्ष्या कटुता के क्यों आ रहे हैं, जिसे मैं नहीं चाहता। क्योंकि विचार उठने के बाद आप उन विचारों का विश्लेषण चेतन (10%) बाह्य बुद्धि से कर रहे हैं। लेक़िन उन विचारों को जन्म देने वाले अचेतन मन (90%) की चाहतों को आपकी बाह्य बुद्धि भूल चुकी है।

इन विचारों से मुक्ति हेतु अचेतन में उतरिये, ध्यान की गहराई में जाइये और उस व्यक्ति से जुड़ी चाहत, अपेक्षा या प्रिय/अप्रिय घटनाक्रम जो आपकी अचेतन मन की यादाश्त में छुपा हुआ है, उसे समझिए व उसे ध्यान में बाहर फेंकिये। बार बार मन को कम से कम 100 बार यह बात बोलिये इस व्यक्ति से मुझे कुछ नहीं चाहिए और इससे जुड़ी प्रिय/अप्रिय बात का हमपर कोई प्रभाव नहीं। 

मैं इसे माफ़ करता हूँ और इसकी आत्मा से मैं माफ़ी मांगता हूं। इस आत्मा के साथ लेन-देन यादों का समाप्त करता हूँ।

जब अंतर्मन क्लियर होगा, तो उससे सम्बंधित कोई विचार नहीं उभरेगा। न ईर्ष्या और न प्रेम, आप उदासीन हो जाओगे।

🙏🏻श्वेता चक्रवर्ती

डिवाइन इंडिया यूथ असोसिएशन