वजन कम करने व पीरियड्स के दिनों में दर्द से राहत हेतु ठंडा गर्म सेंक व साबुत धनिये यानी धनिया के दानें (Coriander Seeds) का जल हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
हम 1 जून 2022 से 7 जून 2022 तक माँ भगवती प्राकृतिक चिकित्सालय मथुरा में थे, डॉक्टर अमृते जी के मार्गदर्शन में हम सभी को ट्रीटमेंट मिल रहा था।
उन्होंने बताया कि जिन महिलाओं व कन्याओं को पीरियड में अत्यंत दर्द होता है या अनियमित होता है उनके लिए यह धनिये का जल अत्यंत उपयोगी है। साथ ही 3 मिनट गर्म व 1 मिनट ठंडी सेंक पेट में दर्द से तुरंत राहत देगा। ऐसा तीन बार फिर अंत में 3 मिनट गर्म व तीन मिनट ही ठंडी सेंक करें।
पीरियड के साथ साथ पेट की समस्त बीमारी में लाभदायक है, ठंडा गर्म सेंक करने की विधि इस वीडियो से सीखें। आप टॉवल की मदद से भी कर सकते हैं और यदि आपके पास रबर के हॉट वाटर व कोल्ड वाटर के पैकेट हो तो उनसे भी कर सकते हैं :-
यूट्यूब लिंक सिंकाई सीखने के लिए
https://youtu.be/ql26NUvbHKw
यूट्यूब लिंक धनिया पानी बनाना सीखने के लिए
https://youtu.be/i17j9ZIQdBM
धनिये के जल का सेवन पीरियड की समस्या दूर करता है और हमारी त्वचा को भी निखारता है, बल्कि वजन को नियंत्रित रखने में भी मदद करता है.साबुत धनिये को पानी में उबालकर पीने से कई फायदे होते हैं. इसमें मौजूद पोटैशियम, कैल्श्यिम, विटामिन सी और मैग्नीजियम हमारे शरीर को बीमारियों से दूर रखता है.आज हम आपको धनिये के पानी से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे.
साबुत धनिये के पानी से होने वाले 6 फायदे
1. वजन कम करने में कारगर
वजन कम करने के लिए धनिये का पानी पीना चाहिए. इसके लिए धनिये के दानों को पानी में डालकर उबाल ले. जब पानी आधा रह जाए तो इसे छान लें. इस पानी को पीने से वजन कम होगा. हर रोज दो बार जरूर पिएं.
2. कॉलेस्ट्रोल घटाने में करता है मदद
धनिये का पानी पीने से कॉलेस्ट्रॉल कम होता है, इस पानी से कॉलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है. जिन लोगों का कॉलेस्ट्रॉल बढ़ा होता है उन्हें इसका सेवन करना चाहिए.
3. पेट की बीमरी का रामबाण
जिन लोगों को पेट से संबंधित कोई परेशानी होती है उनके लिए धनिया का पानी फायदेमंद होता है. पेट दर्द में धनिा का पानी पीने से राहत मिलती है. जिन लोगों को एसिडिटी की परेशानी है उन्हें धनिया के साथ-साथ जीरा, चाय पत्ती और शक्कर डालकर पका लेना चाहिए. इस पानी को पीने से एसिडिटी में आराम मिलता है.
4. डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद
धनिए का पानी डायबिटीज में आराम देता है. जिन लोगों को डायबिटीज की शिकायत है उन्हें इसका पानी पीना चाहिए. इसे पीने से खून में इंसुलिन की मात्रा सही रहती है, जिससे डायबिटीज नियंत्रण में रहती है.
5. आंखों को देता है आराम
जिन लोगों को आंखों में जलन या आंखों से पानी आने की समस्या है, वे धनिया के थोड़े से बीज पीस कर पानी में उबाल लें. इस पानी को ठंडा करके मोटे कपड़े से छान लें और इसकी दो बूंदे आंखों में टपकाएं. इससे आराम मिलेगा.
6. पीरियड्स की दवा है धनिया
जिन महिलाओं में पीरियड्स संबंधी परेशानी है. जिन्हें पीरियड्स समय से नहीं आते, या साधारण से ज्यादा होते हैं, उन्हें धनिए के पानी में चीनी डालकर पीने से फायदा होता है|
सभी से अनुरोध है, वर्ष में एक बार प्राकृतिक चिकित्सा का लाभ ग़ायत्री तपोभूमि या देवसंस्कृति विश्वविद्यालय जाकर अवश्य लें।
ग़ायत्री तपोभूमि में प्राकृतिक चिकित्सा हेतु आवेदन हेतु आदरणीय अनिल पाठक भैया को इस नम्बर पर सम्पर्क करें - 9837048880
💐श्वेता चक्रवर्ती
डिवाइन इंडिया यूथ असोसिएशन
No comments:
Post a Comment